こんにちはomiです。
本日は何故か体調不良・・・背中が微妙に痛く、眼精疲労も・・・
パソコンを使用しての仕事＆体力不足が影響しているのかもしれないですね。以前から体力不足は自覚していたので、先日からジムに少しずつ行き始めました!ランニングマシーン＆筋トレを自分の体力のなさを換算しながら、まずは体ならし程度からですが。春が来てもう少し暖かくなったら散歩がてらウォーキングも・・・と考えています。三日坊主にならないよう少しずつ、出来るだけ長く続けたいと思っています。
皆さんも気分転換と体と心のリフレッシュにいかがですか!
